Bedriftstrening er korte og enkle strekker og treningsprogram, som kan enkelt utføres ved din pult/stol. Det fokusers på skuldre, rygg og nakke og skal være enkle program å utføre på din arbeidsplass eller ved hjemmekontor. Lykke til!
15 min nakke, midt-rygg & balanseorgan fokus
Tid: 15 min Utstyr: Ingen Nivå: Alle Instruktør: kiropraktor: Ane Sandmæl Ane driver kjernenkiropraktikk, og har satt sammen noen gode øvelser for deg som sliter med svak nakke, midtrygg og balanse-fokus. Alle som sitter mye foran skjerm trenger å styrke muskulatur i dette området. Dyktige Ane tar deg gjennom et utvalg av øvelser, som vil gi deg fin
