Tid: 14 min
Utstyr: Kontorstol
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Trenger du en liten pause gjennom arbeidsdagen, så er denne økten meget bra for skuldre , rygg og nakke. Du kan gjøre denne strekken både stående, sittende på en stol eller sittende på gulvet. Ha fokus på detaljene og beveg deg rolig og mykt. Du vil oppleve en mye mer fri bevegelsestrøm etter denne økten.
God fornøyelse!