Tid: 12 min
Utstyr: Kontorstol
Nivå: Alle
Instruktør: Anne Marit Tynes
Trenger du en liten pause gjennom arbeidsdagen, så er denne lille strekken flott for både overkropp og underkropp. Du kan gjøre denne strekken både stående, sittende på en stol eller sittende på gulvet. Ta deg tid til en liten pause. Det vil gjøre underverker for kropp og hodet og gjøre arbeidsdagen din lettere!
God fornøyelse!