Velkommen til Pilateskurs – Nivå 1. Pilates grunnprinsipper.
Dette er et kurs med fire moduler, hvor du får en innføring i Pilates grunnprinsipper. Dette er grunnpilarene i Pilates, og esensielt for å skulle utføre Pilatesøvelsene hensiktsmessig. Vi anbefaler derfor at du gjennomfører alle modulene før du begir deg ut på øvrige Pilatesfilmer, og eventuelt går tilbake til disse skulle du kjenne deg usikker på noe når du går igang med videre Pilatestrening.
Vi ønsker deg lykke til, og velkommen til Pilates!
