Tid: 37:05 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Nybegynner/middel
Instruktør: Vibeke
Lær å gjøre Yin-Yoga med Vibeke. Dette er rolige bevegelser der det er vi jobber med muskulatur for å slippe spenninger. Du må ikke presse deg for hardt hvis du enten er for stiv eller veldig bevegelig – hold igjen og lytt til instruktøren. Namaste.