Tid: 56:00 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Maria Fürst
Stive hamstrings? Stram korsrygg? Trange skuldre? Da er denne timen for deg! Ski, løping og styrke er superbra trening, men fører gjerne til stiv muskelatur. Vi skal åpne opp i de mest utsatte områdene – strekke godt på baksiden av bein og løsne opp i ryggen, samtidig som vi tøyer rundt hofter og skuldre. Men du får også masse styrketrening mens vi flyter av sted, så ingen tid til å kjede seg her. Enjoy!