Tid: 15:41 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Middel
Instruktør: Tonje Damli-Vikestad
Her flyter vi inn i noe større utslag og skaper varme og energi i hele kroppen. Gjennom Yoga Flow ønsker man å øke energien og kraften i kroppen. Denne rolige flowen åpner opp i hoftene dine hvor det ofte sitter mye spenninger. Når du har kommet godt inn i Yoga Flow kurset, vil du kunne hoppe over film 1, Yoga Flow oppvarming, og starte rett på denne filmen. Neste film i samme serie er Yoga Flow, steg 2.
Lykke til med din Yogapraksis!