Tid: 12 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Vi blir aldri lei av å trene magen, og dette programmet tar for seg alle de fire magemusklene: Rectus abdominus, Obliuqes Internus og externus og til slutt transversus, som vi også kaller for The power house! Rikke vil beskrive og veilede deg gjennom programmet, slik at du gjør det riktig og styrker kjernen din! Et unikt mageprogram som garantert gir deg flat mage og mindre rygg plager.
Heng med, dette er en skikkelig økt!