Tid: 23:00 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Rikke Schillinger
Vær med Rikke på en hard pilates-økt som passer for alle! Dette programmet trener hele kroppen og fokuserer på enkle, effektive Pilates øvelser som vil aktivisere de dype musklene dine, trene opp koordinasjonsevnen din og øke din fleksiblitet. Husk grunnprinsippene!