Tid: 4 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
The fabulous five er 5 utvalgte mageøvelser fra Joseph Pilates sitt program. Disse fem mageøveslene bør gjøres etterhverandre i et jevnt tempo og gjerne hver eneste dag!
Du vil raskt få både markerte og sterkere magemuskler! Her utfordres både de rette, de skrå og the core muskulaturen.
Et kort og effektivt mageprogram som gir resultater!
Lykke til!