Tid: 08:00 min
Utstyr: Valgfritt: Manualer 0,5-5 kg (avhengig av utgangspunkt ).
Nivå: For alle / litt trent
Instruktør: Melina Megulas
Dette styrkeprogrammet med Melina, har fokus på overarmer (triceps), skuldre og mage- og ryggmuskler. Melina vil med sin motiverende stil, få deg til å pushe deg lenger for å oppnå dine resultater.
Bli med på en time der armer, skuldre, mage og rygg får kjørt seg skikkelig. Fullt fokus nå, finn frem manualene og vær med på en utfordrende time der du blir gitt muligheter til å øke eller minste intensiteten underveis.