Tid: 5:30 min
Utstyr: Treningsmatte.
Nivå: Passer alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Dette styrke-programmet er fokusert på magen, men trener også hele kroppen (lår og sete) og utfordrer lokal og global muskulatur.
Vær fokusert og vær tilstede i dette råtøffe programmet utviklet av Rikke – God trening!