Tid: 08:12 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle, litt viderekommen.
Instruktør: Helle Knutson Aase
I denne supre HIIT økten leder Helle deg gjennom en skikkelig treningsøkt med høy intensistet. Husk at det er lurt å ha litt varme i kroppen før du begynner med harde kondisjonsøkter for å unngå skader. God trening!