Tid: 7 min.
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Solhilsen A er en bevegelse serie, som vil øke energien og styrken i din egen kropp!
Start dagen med denne sieren og kjenn hvordan ditt sinn åpnes og du er klar for dagen du har foran deg. Solhilsen A er tatt ut av Asthanga Serien. Dette er flott å starte med om du er nybegynner i Yoga. Hold gjerne på lengre enn vår film. Denne filmen vil lære deg serien, men vi anbefaler deg å gjøre denne serien på samme sted hver morgen i ditt tempo. Lytt til din egen pust og kjenn tilstedeværelsen.
Lykke til!