Tid: 30:00 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Høy intensitet – for de som er trent
Instruktør: Helle Knutson
Et intensivt viderekommende-program med kondisjonstrening fra Helle og webtrening.no, som passer for de som mener alvor! Denne timen kommer til å utfordre selv de best trente. Programmet har flere pulstopper, med oppvarming og en roligere avslutning. -Programmet har bakgrunnsmusikk.