Tid: 30:00 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Høy intensitet – for de som er trent
Instruktør: Helle Knutson
Kondisjonsprogrammet for uke 3 og 4 er et intensivt viderekommende-program hvor du jobber med en god oppvarming, før flere tøffe intervalltopper venter. Du styrer intensiteten selv. Vi utfordrer deg til å kjøre dette programmet 2 ganger i uken disse to ukene.
God trening!