Tid: 18:30 min
Utstyr: Matte // Sittepute
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Rikke Schillinger
Introprogram til trening etter fødslen. Et program som jobber med alle musklene i kroppen når du først er i gang med trening etter fødsel. Programmet er enkelt og kan variere i styrke. Jobber med bekkenstabilisering og hjelper deg å vekke muskler tilbake igjen.
Lykke til!