Tid: 40 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Øvet/videregående
Instruktør: Rikke Schillinger
Dette programmet passer for deg som har meget god forståelse av grunnprinsippene og generell stabilisering på plass.
Her introduseres du for nivå 2, eller Øvet øvelser innen Pilates. For å kunne gjøre disse øvelsene korrekt kreves det både meget bra kroppskontroll, fleksibilitet og styrke. Her vil du virkleig bli utfordret på alle mulig måter!
Test ut hvordan kroppen og sinnet ditt responderer på intelligent og effektiv Pilates trening!
Du trenger kun en matte!
Tips: Vær sikker på at du har grunnprinsippene og Nivå 1 Pilates på plass, før du gjør nivå 2.
Lykke til!