Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.

Tid: 22:55 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger

I kursets tredje del fokuseres det på dyp stabiliseringsmuskulatur rundt mage, bekken og korsrygg. Disse musklene er helt sentrale for en frisk og sterk rygg. Ved å aktivere disse musklene vil du bære kroppen din på en mer lønnsom og god måte, som vil være skånsom på ryggvirvlene dine. Få en bedre holdning gjennom disse enkle styrke øvelsene!