Tid: 5:15 min
Utstyr: Matte – stol
Nivå: Nybegynner / Viderekommen
Instruktør: Melina
Et styrke- og spenstprogram fra Melina som du kan bruke som kondisjonstrening eller som en effektiv styrketrening – Gjør deg klar, finn frem stolen her starter vi rett på!
God trening!