Tid: 38:05 min
Utstyr: Yoga-matte
Nivå: Nybegynner // Øvet
Instruktør: Rikke Schillinger
Gjennom dette grundige og fantastiske Hatha-Yogaprogrammet vil du lære enkle og rolige asanaer/øvelser, som vil øke din fleksibilitet og styrke. Programmet varer i hele 38 minutter og utfordrer din styrke, fleksibilitet og evnen til å være tilstede (mindfulness).
Lykke til!