Tid: 10 min
Utstyr: Foam Roller
Nivå: Passer alle!
Instruktør: Rikke Schillinger
Her vekker vi opp musklene i ryggen og strekker benmuskler og midje. Et unikt program som gir deg mulighet til å gå dypere og få tak i muskler og områder som vil være vanskelig uten Foam Roller.
Pust, og hold gjerne strekkene lengre når du lærer programmet.
Nyt blodgjennomstrømning og ny energi som vil komme etter denne økten!
Lykke til!