Tid: 9 min.
Utstyr: treningsmatte
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Her vil du bli guidet gjennom et program som øker bevegeligheten din, styrker alle holdningsmusklene og som vil gi deg en flott holdning!
Vi må trene opp musklene om vi ønsker å beholde en lang og flott ryggsøyle! Her får du oppskriftem på en sterk og fleksibel rygg.