Tid: 25 min
Utstyr: Matte // toning-ball // vekter
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Monica Øien
Et treningsprogram som dekker alle muskelgrupper i hele kroppen, som varer i 25 minutter. Ble med Monica på denne enkle, men effektive treningsøkten. Du trenger ikke toningballer hvis du ikke har, du kan også bruke en brusflase, vekter eller en bok. (Toningballer kan kjøpes på prshop.no)
God trening!