Tid: 13:00 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle / litt trent
Instruktør: Anne-Ma Refsnes
Anne-Ma liker å trene mage som en veldig fin avslutning på en tradisjonell treningsøkt. Her både styrker og tøyer du sete og støttemuskulatur. Dette er et program som både er statisk og dynamisk, men fortsatt kjempeeffektivt.