Velkommen til kondisjonskurs – Nivå 1. Yes you can!
Dette er et kondisjonskurs delt inni fire nivåer, slik at du gradvis kan gjøre treningen tyngre og mer utfordrende. Filmene starter på nybegynnernivå, og er lette å følge uansett tidligere treningserfaring. Vi anbefaler at du gjennomfører hver modul et par ganger før du går videre til neste. Når du kjenner at disse modulene er lette å gjennomføre, kan du gå videre til Kondisjonskurs nivå 2, eller også teste noen av våre andre kondisjonstimer.
Vi håper kurset gjør deg motivert til videre trening med oss!
