Tid: 17 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Øvelsen er en reise i styrke, utholdenhet og smidighet. Her kreves det mindfulness og fokus. Du øver deg på balanse samtidig som du styrke lår, sete og mage. Perfekt holdingsprogram som gir deg en flott fremtoning. Et program som kan utføres daglig og som du stadig vil mestre bedre.