Tid: 25 min
Utstyr: et håndkle
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Dette programmet er tilrettelagt deg som føler deg stiv og stram i ryggen og trenger og mykne opp. Her etableres også kontakt med ryggmuskulatur i tillegg til gode øvelser som strekker og setter i gang sirkulasjon.
Et flott program for deg som trenger å komme i gang etter et lite opphold.
God trening!