Tid: 15 min
Utstyr: Pilates Ball
Nivå: Åpent
Instruktør: Rikke Schillinger
En effektiv og morsom workout med liten Pilates ball. Denne effektive økten fyrer opp i muskler og gir deg noen gode strekker. Trening med ball er både morsomt og utfordrende. Du får med balanse og fokus på koordinasjon med det ekstra elementet. Denne ballen passer også perfekt i et hjem med barn! Alltid fint å bruke for både store og små.
Rulle ut matten og bli med!
Du kan kjøpe denne ballen her: https://www.theroomshop.no/products/liten-bal
God treningsøkt!