Tid: 30:21 min
Utstyr: Matte, manualer og strikk
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Et dynamisk og variert Pilates program, som utfordrer hele kroppen. Rikke starter med fokus på ben øvelser, men armer og overkropp er absolutt ikke glemt i denne effektive 30 minutters økten. Bruk pusten og jobb dynamisk med både stående og liggende øvelser.