Tid: 27:19 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Nina Bråten
Denne Yin Yoga Flow sekvensen hjelper deg å roe ned nervesystemet ved en bevisstgjørende, jevn og rolig pust. Med hjelp fra de ulike yogaøvelsene slipper vi stress og spenninger, og forbedrer sirkulasjonen i kroppen.