Tid: 22:16 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Viderekommende
Instruktør: Rikke Schillinger
Pilatesprogrammet i uke 3 og 4 er et fullkroppsprogram hvor du får utfordret hele kroppen. Treningen tar deg videre fra nivå 1 til nivå 2. Skulle du ikke kjenne deg klar for denne treningen enda, vil vi anbefale deg å fortsette med programmet fra uke 1 og 2, eller et av våre andre nybegynnerfilmer i Pilates.
Lykke til!