Tid: 37:07 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Øvet / avansert
Instruktør: Åse Marie
Åse Marie Rannestad har satt sammen en hard og kreativ Pilates time, for deg som ønsker øvet og avanserte øvelser. Hennes bakgrunn som danser og Pilates instruktør gir deg nye dybder til treningen din! Her vil du bli utfordret til å koordinere overkropp, underkropp, armer og ben og ikke minst balansen mellom styrke og fleksibilitet. Tren som en profesjonell danser og føl deg 5 centimeter lengre etter denne økten!
Hele kroppen påvirkes på en positiv måte og du vil merke at til og med pulsen kan øke noe.
Ta sjansen og bli med på Pilates Øvet/avansert!