Tid: 31:40 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Henriette Lien
Dette er et flott (Vinyasa Flow) flyt-program med fokus på skuldre og hofter som Henriette Lien har satt sammen for webtrening.no – Programmet passer perfekt som en start på dagen eller som et selvstendig treningsprogram når som helst på dagen. Forsøkt å følge Henriette gjennom hele programmet på over en halv time – lytt til egen kropp. God trening!