Tid: 18:30 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Høy intensitet – for de som er trent
Instruktør: Helle Knutson
Et intensivt treningsprogram med kondisjonstrening fra Helle og webtrening.no, som passer for de som mener alvor, selv om øvelsene ikke er vanskelige! Denne timen kommer til å utfordre de fleste. Programmet har flere pulstopper, med oppvarming og en roligere avslutning. -Programmet har bakgrunnsmusikk.