Tid: 09:40 min
Utstyr: En stol
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger
Et program som strekker og fjerner den lille hodepinen. Gjør dette programmet daglig og har en bedre arbeidsdag. Du trenger kun en stol og programmet kan utføres hvor du vil- hjemme – på kontoret der du lurer til deg en treningsøkt uten at «sjefen» merker det 🙂