Tid: 18 min
Utstyr: Flaskes med vann eller lette manualer
Nivå: Nybegynner (tung program)
Instruktør: Cornelis Elander
Et skikkelig «Hollywood»-program fra PT Cornelis. Sett på magemuskler og jobb også med core. Husk skulderstabilisering. Programmet er perfekt for deg som ønsker sterkere armer. Her bygger vi opp de store musklene i armer og gjør dem sterkere og mer definerte. Programmet er lett å utføre, men er ganske så tungt.
Cornelis har en utfordring på slutten av programmet, heng med!