Tid: 15 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Alle
Instruktør: kiropraktor: Ane Sandmæl
Ane driver kjernenkiropraktikk, og har satt sammen noen gode øvelser for deg som sliter med svak nakke, midtrygg og balanse-fokus. Alle som sitter mye foran skjerm trenger å styrke muskulatur i dette området. Dyktige Ane tar deg gjennom et utvalg av øvelser, som vil gi deg fin økt blodgjennomstrømning og kontakt i dette området.
Reis deg opp av stolen og bli med.
Les mer om Ane og hennes konsept her: www.kjernenkiropraktikk.no